外食怎麼吃？超實用外食族減肥菜單，讓你吃飽又吃好！

招牌雙醬三層吐司麵包 ; 美式起司肉醬. $65 ; 培根炒鮮菇. $70 ; 核桃蘋果鳳梨(素). $75 ; 起司蒜香雞肉. $75 ; 獨家必喫炸雞. $75.

吐司/漢堡/可頌/軟法. 中式. 果醬吐司/厚片. 飲料. 吃得飽套餐. 點心. 蛋餅/酥皮蛋餅. 原味雙蛋餅. NT$30. 九層塔蛋餅. NT$35. 玉米蛋餅. NT$35. 起司蛋餅. NT$35 ...

評分 5.0 (19) · $ #打拋豬肉飯 #甜蛋餅 #蜜糖厚片 #花生愛薯薯 #麻辣烏龍麵 #黃金qq球 #沙拉佛卡夏 #厚切豬排堡 #熊貓店家 #吃飽飽宵夜. No photo description available. Candy ...

評分 4.8 (2,525) · $ 招牌經典早午餐 ; 兒童餐. 從$ 165. 薯條、薯球、熱狗、荷包蛋、 果醬吐司 ; 喫傳統. 從$ 205. 櫻花蝦蘿蔔糕、原味蛋餅、 培根炒鮮菇、沙拉、薯條 ; 大家一起來總匯. 從$ 215.

評分 4.4 (61) · $ 呷吐司 · 香醇肉鬆蛋吐司 · 美式麥香雞蛋吐司 · 鮮嫩鮪魚蛋吐司 · 辣脆卡拉雞腿吐司 · 泰式卡拉雞腿吐司 · 綿綿吐司蛋吐司 · 燻香火腿蛋吐司 · 煙燻培根蛋吐司.

評分 4.8 (29) 炒泡麵系列 · 關東煮炒泡麵. 水煮蛋，肉片，鮮蔬菇兒多樣好吃的關東煮呢！，可認選免費加麵~加購飲料折5$ · 鮮蔬菇菇鍋燒炒泡麵. 均含蛋、關東煮、鮮菇時蔬，可免費加麵｜加購飲料 ...

單點 ; 打拋豬肉飯（辣）. NT$125.00. 香辣打拋豬肉飯，搭配新鮮香料，帶來泰式風味的美味享受。 小辣 ; 香腸蛋炒飯. NT$125.00. 香腸蛋炒飯，香腸與蛋的完美結合，帶來濃郁的風味 ...

營養專家Wiener說：「我推薦希臘優格，可以混著莓果泥和無鹽混合堅果一起吃。希臘優格富含蛋白質、鈣和健康脂肪，可以延續飽足感；而莓果和堅果可以增加口感和 ...

為了打造健康又飽足的早餐，外食族減肥建議搭配全穀類麵包、燕麥粥、新鮮水果和低脂乳製品。這些選擇不僅能提供豐富的營養，還能保持飽腹感，並且將總熱量 ...