感冒「喉嚨沙啞」怎麼辦？穴道按摩也能幫上忙！搭配建議食物清單 ...

(四) 注意聲帶休息：避免長時間聊天。 (五) 多喝溫開水保持喉嚨濕潤，每天喝水至少 1500-2000c.c.，以補充聲帶因長期使用而散失 水份。 (六) 避免吃刺激性的食物：如菸、酒、 ...

如果聲沙或失聲沒有喉嚨痛，但情況持續或惡化，亦應盡快求醫，以排除聲帶損傷或更嚴重的病因（如聲帶腫瘤或喉癌）。

澎大海或羅漢果：這兩種都是純天然的植物，也是純中藥。就中醫角度來說，長時間的發聲傷害是一種「傷陰」效果，而澎大海最能夠有補陰的效用。

聲音沙啞如上所說的原因很多，最常見者仍為感冒發炎，若未有好轉，延續2星期以上，則需以喉內視鏡檢查並考量有無其他疾病的可能性，最常見者為聲帶息肉及結節等 ...

楊桃汁：建議喝不加糖且溫的楊桃汁，有助於喉嚨濕潤並有開嗓、保養氣管的效果。 · 杏仁茶：杏仁粉一大匙，貝母粉、冰糖各一小匙，以300c.c.熱開水沖泡。 · 澎大海 ...

喉嚨沒聲音治療方式 王俞鈞醫師強調，不同的聲音問題可使用多種方式解決，如藥物治療、語言治療，也可以使用手術（如喉直達內視鏡顯微手術），或是較新穎的局部 ...

通常醫師會建議您聲帶急性發炎時少說話，甚至完全禁聲，讓聲帶好好休息，這對於音聲創傷特別有效。 但臨床上發現許多人在這段休息期間還是會「清喉嚨」或「 ...

1.多喝溫開水及不含咖啡因飲料可以試著含喉片、用鹽水漱口或嚼口香糖。 · 2.使用加濕器滋潤空氣 · 3.吸蒸氣將一碗熱開水置於面前，低頭深吸蒸氣。 · 4.戒菸、 ...

聲音沙啞如何改善？日常保養聲帶怎麼做？ · 避免長時間說話或過度使用聲帶，以及過度清喉嚨。 · 平時攝取充足水份，可緩解沙啞症狀。 · 說話速度放輕緩，可減少 ...