減肥吃太少會引來什麼反彈？身體的代謝適應機制
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女生一天所需的熱量
...熱量也不同，例如，50公斤的女生、長時間久坐，每日所需熱量就是50公斤x女生（22）x身體活動指數1.2，每日熱量需求就是1320大卡。高敏敏建議，在控制熱量 ...,銀髮族，則是「能吃最幸福」，女性一天至少應攝取1400卡至1800卡，男性則是1700卡到2250卡間。食藥局表示，所需熱量是配合國人營養素攝取量、以及估算每年齡 ...,計算TDEE=1320×1.55=2046kcal;以，這位女性每天需要約2046kcal來維持體重。,女性...TDEE是身體一整天...
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