對抗近視六大原則：看近距離時拿下眼鏡好還是不好？—陳韵臻醫師

吃這8種護眼營養素告別惡視力 · 1. 維生素A. 維生素A屬脂溶性維生素，是人體中必要的營養素，若缺乏時導致夜盲症或乾眼症的發生，可由魚肝油、肝臟類、地瓜、胡蘿蔔、番茄、 ...

兒童近視可以預防嗎？ · 近視兒童如何矯正治療？ · 4大方法一次看 · 兒童近視控制 · 方法1.長效型散瞳劑 · 方法2.角膜塑型鏡片 · 方法3.兒童近視控制日拋 · 方法4.兒童近視管理鏡片.

1.養成良好的閱讀習慣 · 2. 適度使用電腦、電視等3C產品 · 3. 保持均衡的飲食 · 4. 充足的戶外運動 · 5.定期到眼科門診檢查 · 1.視網膜退化、剝離 · 2.青光眼 · 3 ... 預防近視的方法有哪些？改善近... · 預防近視的重要性，高度近視併...

醫學研究證實刻意降度數矯正或是不配眼鏡，反而造成近視加速惡化。眼鏡以安全舒適合用為準，最大的重點是度數要正確。 兒童近視及散光配鏡要以散瞳後度數 ...

短效散瞳劑效果只有4至6小時，睡前點，早上起來當然不會畏光，但是對於近視控制毫無效果。短效散瞳劑只能用來讓過度用力的眼睛暫時放鬆，減少所謂的「假性近視」（眼睛睫狀肌 ...

近視的治療: 2016年Ophthalmology發表的meta-analysis提出，Atropine是唯一能夠達到高效能抑制近視的方法。改變周邊屈光度的隱形眼鏡或眼鏡則可以達到中 ...

護眼六招，預防近視有效控度 每日戶外活動2-3小時以上。 未滿2歲兒童避免看螢幕，2歲以上每日不要超過1小時。 用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35-45公分距離。 讀書光線要充足，坐姿要正確。 均衡飲食，天天五蔬果。 每年定期1-2次檢查視力。

每天至少需要1至2小時的戶外活動。每週多花一小時帶孩童到戶外走走，就可以減少百分之二的近視率；每天四個小時的戶外 ...

多做有氧運動：慢跑、快走、騎腳踏車等有氧運動都有助於舒緩緊繃的肌肉，同時促進血液循環及新陳代謝，並間接降低我們的眼壓。 · 減少激烈運動：如果當天發現自己眼睛不舒服， ...