不要再說孕婦不能喝咖啡了！｜醫生：懷孕不是生病
攝取的主要來源：以植物性食品為主，如荷葉白菜、菠菜、黑葉白菜、地瓜葉等蔬菜，烹煮時盡可能縮短時間，避免鎂流失；黃豆、黑豆、紅豆、綠豆等豆類，即食燕麥片 ...,食物主要來自深海魚類，如鯖魚、鮭.魚、沙丁魚、藻類、海帶等。第三階段(29～40週).進入到最後的...。參考影片的文章的如下：
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孕婦最後一個月飲食
攝取的主要來源：以植物性食品為主，如荷葉白菜、菠菜、黑葉白菜、地瓜葉等蔬菜，烹煮時盡可能縮短時間，避免鎂流失；黃豆、黑豆、紅豆、綠豆等豆類，即食燕麥片 ...,食物主要來自深海魚類，如鯖魚、鮭.魚、沙丁魚、藻類、海帶等。第三階段(29～40週).進入到最後的孕期階段了，每個.媽媽的體重及寶寶的體重也達到一定的.重量，在 ...,懷孕後期飲食計畫怎麼安排？油脂與堅果類：油脂3~6茶匙、堅果約1把的量。豆魚蛋肉類：4~7.5...
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