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加州李、西瓜李哪個好?護眼強身抗重病,李子4大功效你必知

2. 預防便秘,有助降低膽固醇. 李子所富含的果膠(水溶性膳食纖維),除可軟化腸道內部糞便,避免糞便過硬而造成便祕外,還可促進腸道益生菌生長,減緩醣類吸收,避免餐後血糖過高 ...

「恐龍蛋」是水果?它治肝、胃還美顏

恐龍蛋擁有豐富的維他命、胡蘿蔔素等成分,可以促進胃酸和胃消化酶的分泌,增加「腸胃蠕動」,還富含多種胺基酸有助於治療「肝硬化」,且果核中的成分有「鎮咳 ...

李子強效抗氧化、促代謝也強免疫!2種人別多吃

李子富含維生素B1、B2、菸鹼酸、B6,可以協助醣類和脂肪代謝、降低血液中膽固醇、防止發炎等,花青素可以幫助對抗老化、癌症。鉀質有助於調節血壓, ...

李子6大功效公開「護肝降火、養顏美容還能改善便秘」,熬夜人必吃!

因為李子中含有的維生素B1、B2、菸鹼酸與B6,可以協助加快醣類和脂肪的代謝,同時降低血液中膽固醇的含量,也成為許多人在減重時期喜歡吃的一種水果。

李子有強大抗氧化力!7大功效「護眼、抗老、預防便祕」

李子是營養豐富的水果,李子富含抗氧化物、膳食纖維、維生素A、鉀等營養素,幫助抗老、清除自由基、增強免疫系統、維持腸道健康、預防便祕等,李子低熱量 ...

無題

pluot-李子杏-恐龍蛋. 健康專題. 心血管健康. 食物功效. 促進胃腸道消化維持 ... 食用李子杏(Pluot)有什麼好處? 營養學家指出李子杏(Pluot)能 ...

布冧營養|治便秘護心血管6好處日吃2個降膽固醇5品種現吃哪種?

布冧無論外表或果肉都含有花青素,能保護細胞免受自由基侵害,從而減慢衰老的情況,當中黑布冧的花青素含量較高。 3)有助穩定血糖. 布冧屬於低升糖水果,其 ...

美味有益的「恐龍蛋」——杏李

不含飽和脂肪酸、膽固醇,可以促進胃酸和胃消化酶分泌,增加腸臟蠕動,促進消化,增強食慾,是缺乏胃酸、食後飽脹、大便秘結者的食療良品。 杏李還含有多種胺 ...

恐龍蛋水果好處

2.預防便秘,有助降低膽固醇.李子所富含的果膠(水溶性膳食纖維),除可軟化腸道內部糞便,避免糞便過硬而造成便祕外,還可促進腸道益生菌生長,減緩醣類吸收,避免餐後血糖過高 ...,恐龍蛋擁有豐富的維他命、胡蘿蔔素等成分,可以促進胃酸和胃消化酶的分泌,增加「腸胃蠕動」,還富含多種胺基酸有助於治療「肝硬化」,且果核中的成分有「鎮咳 ...,李子富含維生素B1、B2、菸鹼酸、B6,可以協助醣類和脂肪代謝、降低血液中膽固...