早上題目──.我很感謝.寫下三件你感謝的事情,或是一件事情加上三個你感謝此事的理由。我要讓這一天變得很棒的方法.專注於這一天的機會和可能性。你今天的目標和優先 ...,2.我要讓這一天變得很棒的方法(p.80).專注於這一天的機會和可能性。你今天的目標和優先事項是什...
寫下3件感恩的事，或是1個感恩的事以及3個原因。根據研究，這可以幫助人們專注在體驗正面情緒、減少負面情緒的感受。我要讓這一天變得很 ...
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早上題目──.我很感謝.寫下三件你感謝的事情,或是一件事情加上三個你感謝此事的理由。我要讓這一天變得很棒的方法.專注於這一天的機會和可能性。你今天的目標和優先 ...,2.我要讓這一天變得很棒的方法(p.80).專注於這一天的機會和可能性。你今天的目標和優先事項是什麼？能夠讓你邁開腳步，走向正確的具動行動是什麼？3 ...,〈我要讓這一天變得很棒的方法〉.我會去運動，因為我想身材漂亮又健康.〈正向自我肯定〉.我能控制自己...
你有寫日記的習慣嗎？或是每天的工作都需要紀錄呢？我只能說就算不寫日記，也要保持良好的紀錄習慣，尤其上班族最好得如此，不要忙了整天都不知道在忙什麼，這次限時免費的是DesktopDiary電腦日記軟體，可以讓你...
寫日記是許多人的習慣，我也曾經有這個習慣，不過現在若是要寫可能更愛打字一些，這次分享的DesttopJournal是一款簡單實用的日記工具，點選日記上方的日期後就可以開始撰寫，主要都是純文字格式的紀錄，而這日記...
有寫日記習慣的你，該如何更快速的知道每一天的情緒如何呢？可以試試看Feelo情緒日記App。不知道現在還有多少人會把今天愉快或不愉快記錄在日記中呢？隨著年紀漸漸增長之後，不管心情開心還是難過，都不會輕易的...