【民視異言堂】手機成癮引焦慮 網路遊戲成癮正式列為精神疾病

想戒斷手機成癮，不妨下載安裝醫師研發的「Know Addiction」APP，一個月後，真相會由圖表呈現通知你，出現異常使用時，系統還會發出簡訊提醒。

隨著智慧型手機的普及與網路技術的進步，人們的生活越來越依賴這個科技設備，但過度使用手機可能對身心健康、社交關係及工作效率等各方面產生負面影響，因此「手機成癮」已經成為現代社會中不可忽視的身心問題。

我看完的感覺是， 手機創造的環境真的和毒品酒精好像，難怪大家都在上癮。 而且這些科技巨頭，請了一堆專家、科學家，針對人體的機制來設計 APP，想抓住大家的注意力越久越好。

就像其他成癮行為一樣，人們也在慢慢對自己的手機使用習慣感到厭倦。 但問題是，戒掉手機和戒煙一樣難，這是一場艱難的心理拉鋸戰。 社交軟體、需要打發的無聊時光、日常習慣……都會讓你在不自覺中反覆拿起手機。

《解鎖時鐘》這款桌布App會記錄你一天解鎖幾次螢幕，看到螢幕上的數字真的會莫名覺得有壓力，數字越高代表自己手機成癮症越重啊！ 智慧型手機雖然帶來了許多便利，但有不少人卻沈浸在這份「便利」之中無法自拔，患上了 「滑手機症候群」。 為了幫助大家放下手機、多看看螢幕之外的世界，有開發者推出了「戒手機」的App，例如之前介紹過的 專注森林 、 睡眠城鎮 等。 現在，Google也加入了這個行列，推出了5款戒除手機成癮症的安卓App！ 【手機小姐超速測試極短評】 《解鎖時鐘》是一款內建桌布，特別的地方是，螢幕上的數