拯救時間
2023年12月9日—每個人都一定有過這樣的經驗:知道這事情很重要,但就是不想做,寧可自己看著時間一點一滴的過去,然後邊焦慮邊追劇。這本書用心理學角度分析拖延, ...,RescueTime這個網路服務提供你一個小工具,下載安裝後它會即時收集你使用電腦的情形,包括使用...
忙碌的人,花點錢搭計程車可以「拯救腦」!
2024年3月26日—過度忙碌造成的「時間飢荒」,對心理健康的影響程度幾乎等於失業帶來的打擊。耶魯大學心理學教授指出能提升幸褔感、實現「時間富裕」的3種方法。
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