酪胺酸提升專注力早餐吃高蛋白食物·膽鹼、卵磷脂助腦神經傳遞1天1顆蛋提升記憶力·鎂、維生素B6助情緒穩定葉綠素蔬菜均有益·補充魚類Omega-3能降發炎、 ...,選擇優質來源的瘦肉家禽、海鮮類以及放養雞蛋和草飼牛肉，可獲得足夠蛋白質並提供維持大腦正常運作的必需氨...
專注力不足「5營養素、20種食物」有助改善相關食材：火雞肉、開心果、香蕉、薯仔相關食材：牛肉、豬肉、豆腐、菠菜相關食材：牡蠣、南瓜籽、小麥胚芽、蝦相關食材：羽衣甘藍、紫菜、蝦米、小魚乾相關食材：三文魚、鯖魚、秋刀魚、牛油果
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酪胺酸提升專注力早餐吃高蛋白食物·膽鹼、卵磷脂助腦神經傳遞1天1顆蛋提升記憶力·鎂、維生素B6助情緒穩定葉綠素蔬菜均有益·補充魚類Omega-3能降發炎、 ...,選擇優質來源的瘦肉家禽、海鮮類以及放養雞蛋和草飼牛肉，可獲得足夠蛋白質並提供維持大腦正常運作的必需氨基酸，至於植物性蛋白質，像是豆腐、豆豉、豆類和 ...,集中精神、提升專注力！營養師推薦4種食物比狂喝咖啡更有效·推薦食物1：能提供好油的堅果·推薦食物2：黃烷...
想在上班時提升專注度，讓自己更快完成工作提早下班嗎？那就讓這款適合上班聽的 ASoftMurmur白噪音網站來幫助你吧！ASoftMurmur是一個提供10種可讓心情鎮定的白噪音網站，包刮有雨聲、打雷、海浪、風聲、鳥鳴、...
作為專業程式設計師的你，想找個提升工作效率的辦法好免於加班嗎？趕緊打開這款 freeCodeCamp專為程式設計師打造的音樂電台試試吧！freeCodeCamp是一個免費線上的音樂電台，專門播放適合寫程式的音樂歌曲，好讓...
你知道自己每天坐在電腦前，是真的在工作嗎？我曾經看到臉書公布的數據：平均每人每天有50分鐘的時間會花在滑Facebook上！這還是舊數據，我想新的數據應該不只50分鐘，因此今天我想分享一個拯救時間的強大工具「...
你喜歡聆聽海浪輕輕拍打在沙灘的聲音嗎？那麼不妨到Virtocean海邊自然白噪音網站享受一番吧！Virtocean是一個結合海浪與海邊常會出現的環境音效網站，包括有帆船、海鷗、海豚、划船、水下潛水以及走在沙灘上等15...
平時看多了正常的環境音播放網，那麼今天就來點不一樣的吧！這款AmbientChaos線上環境音效網非常特別，共有殭屍、飛碟、核警報、牙醫、火山爆發、鬧鬼的地牢、夫妻吵架等30多種奇特音效，若你想聽正常的，網站也...
想在上班時思緒清楚或晚上睡得安穩嗎？那麼這款RainbowHunt雨聲動態播放器會很適合你！RainbowHunt是一款超美的線上動態雨聲雨景播放器，網站不僅有小雨、傾盆大雨、暴雨、雨在窗戶上敲打、雷聲等環境音讓你搭配...
工作、唸書太安靜沒辦法專注嗎？網路上有許多輔助專注的工具，像小編最近就發現Focusli無歌詞純音樂線上播放工具，豐富的情境音，包含有：露營、冥想、咖啡廳、大自然、下雨聲等，除了上述這些預設的情境外，還...
你每天的時間都被YouTube「綁架」了嗎？的確YouTube上面有許多有料的「學習」資源，也有人許多人工作時需要打開YouTube，不過由於「專注力」實在太容易被YouTube自動推薦影片、廣告抓走，不知不覺就看了一部又一...
你是工作時太安靜會睡著的人嗎？像我就一定調有背景音樂，今天要來跟大家分享這款RofocusChrome擴充程式，兼具了番茄鐘工作法還有背景音樂播放器，預設每25分鐘為一節(可調整)的專注倒數計時，搭配各種環境音樂...
你很工作很容易分心或沒效率嗎？今天9M87將帶你重新定義「高效工作」方式，這是一個嶄新的專注體驗，非常適合：在家接案、作家、創作者、藝術家、一人工作室、創業家、自學的學生等，這個服務稱為「Focusmate」...
不知道大家是不是也跟我一樣，工作的時候一定有個背景音樂才有辦法專注，太安靜的話一下就去夢周公了，YouTube對我來說有幾個缺點，除了會有廣告之外，最主要是身為社會邊緣人的我不知道要輸入什麼歌來聽，所以...
過年前趕快來舉辦個團購，雖然說團購不是本站的菜，不過童書對小朋友來說是不能缺少的，對父母說也是一種親子互動娛樂，若一本書、一本貼紙能讓小朋友靜下來半小時，對爸爸媽媽來說或許沒有真的休息到，但是也算...