你的桌子高度有符合身高嗎？愈坐愈腰痠背痛的原因大解析

2018年5月21日 — 根據物理治療師的專業建議，一般人使用桌子的正確高度，應該是在自然坐姿時桌面與手肘同高、與桌面垂直，或是稍低於手肘的位置，以一個165公分高的人來說 ...

... 正確坐姿，並定時起身走動之外，很多人都不知道，桌子、椅子高度也有很大的學問。本文將為你介紹椅子高度計算方法、桌面高度如何選擇，並為你整理不同身高適合的桌椅 ...

桌椅太高怎麼辦？桌子高度調整建議大公開 · 桌子桌面理想高度：51～67公分。 · 椅子坐面理想高度：40～46公分。 · 座椅的「坐面」與桌子「桌面」互相距離：30公分。

2022年9月30日 — 正確的姿勢是要在坐著時，手臂能呈90 度平放桌面，桌面和手肘同樣高度，讓肩頸與背部肌肉放鬆。說到這，你是不是發現自己平常使用的桌子也太高了呢？

2023年12月12日 — 椅子高度建議依照個人身高調整，恰當的椅子高度應該是落在35～45 cm之間，而桌子和椅子高度差大約是30 公分，這樣坐起來雙腿才能自在不緊繃。

2022年12月14日 — ... 高度是67公分，書桌椅則是39公分。 但真的要找到很精準的高度還是有難度，一般我們會選定書桌，再依照書桌高度挑選書桌椅高度，桌面與座椅墊高相差在 ...

書桌與桌椅配合的建議高度 ... 許多專業建議，一般人使用桌子的正確高度，. 應該是在自然坐姿時桌面與手肘同高、與桌面垂直，或是稍低於手肘的位置，. 以一個165公分高的人來 ...