健康好生活20240715 台灣好食材養胃健脾! 「瓠瓜

每份含量100g熱量(kcal)30.4每日參考值百分比*脂肪0.2g0%飽和脂肪0g0%膽固醇0mg0%鈉1mg0%鉀112mg3%碳水化合物8g2%膳食纖維0.4g1%糖6g蛋白質0.6g,水果瓜類.➀木瓜木瓜的維生素A可保護眼睛及滋潤皮膚,維生素C能讓皮膚水噹噹,還有葉酸能幫助換季時刻調節免疫、孕媽咪...。參考影片的文章的如下:


參考內容推薦

西瓜

每份含量 100 g 熱量 (kcal) 30.4 每日參考值百分比* 脂肪 0.2 g 0% 飽和脂肪 0 g 0% 膽固醇 0 mg 0% 鈉 1 mg 0% 鉀 112 mg 3% 碳水化合物 8 g 2% 膳食纖維 0.4 g 1% 糖 6 g 蛋白質 0.6 g

瓜類是澱粉、蔬菜還是水果?營養師一張圖詳解這種瓜熱量最低

水果瓜類. ➀木瓜木瓜的維生素A可保護眼睛及滋潤皮膚,維生素C能讓皮膚水噹噹,還有葉酸能幫助換季時刻調節免疫、孕媽咪也很適合吃。 ➁網紋洋香瓜網紋洋香瓜 ...

同樣是瓜類!營養組成大不同吃「這水果」排便超順暢

夏天炎熱容易中暑,建議最好來份瓜類補水解渴,但一提到「瓜類」,許多網友一定會想到小黃瓜、冬瓜、西瓜、南瓜等普遍的品種,還有讓大多數人避之唯恐不及 ...

水果的瓜蔬菜的瓜~~~ 現在做筆記 應該還來的及

國民健康署關心您 ⭐#叫瓜的不一定就是蔬菜類喔⭐ 台灣常見的瓜有:地瓜、南瓜、栗子南瓜、絲瓜 、小黃瓜、苦瓜、西瓜、木瓜、香瓜等 不要以為它們都是 ...

瓜類是蔬菜還水果?營養成分比一比

「水果」型瓜類:香甜多汁、消暑補水​ 木瓜的維生素A可以保護眼睛及皮膚的滋潤,維生素C讓皮膚水噹噹,還有葉酸能幫助換季時刻調節免疫、孕媽咪也很適合吃。 ...

西瓜、木瓜、洋香瓜台灣水果頂呱呱

西瓜、洋香瓜與木瓜為國內夏季主要水果。 西瓜果肉富含多種氨基酸、維生素、醣類及β胡蘿蔔素,為清暑解熱、除煩止渴、解酒之最佳選擇。 洋香瓜富含蛋白質、膳食纖維、β胡蘿 ...

瓜類

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瓜類

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瓜果類– 有利水果行

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水果瓜類

每份含量100g熱量(kcal)30.4每日參考值百分比*脂肪0.2g0%飽和脂肪0g0%膽固醇0mg0%鈉1mg0%鉀112mg3%碳水化合物8g2%膳食纖維0.4g1%糖6g蛋白質0.6g,水果瓜類.➀木瓜木瓜的維生素A可保護眼睛及滋潤皮膚,維生素C能讓皮膚水噹噹,還有葉酸能幫助換季時刻調節免疫、孕媽咪也很適合吃。➁網紋洋香瓜網紋洋香瓜 ...,夏天炎熱容易中暑,建議最好來份瓜類補水解渴,但一提到「瓜類」,許多網友一定會想到小黃瓜、冬瓜、西瓜、南瓜等普遍的...