近覷（近視）穴位按摩自我保健

陳天定介紹，護眼操是依照中醫經絡學說，透過按壓眼部周圍的睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、四白、太陽、耳垂點等8 個穴位，外加雙手的合谷穴共9 個穴位 ...

8穴道護眼防視力惡化 · 晴明穴取穴位置：眼眶內側邊緣與眼球間空隙，內眼角稍上方凹陷處穴道功效：明目、舒緩眼睛疲勞 · 攢竹穴取穴位置：眉頭內端邊緣的凹陷處 ...

視力清晰零距離常按6個穴位 · 1.攢竹（眉頭）：可改善流淚、目眩赤痛、明目醒腦，頰熱面痛、眼瞼跳動。 · 2.魚腰（眉中）：可改善疲勞、頭痛。 · 3.絲竹空（眉梢）：可改善眉毛倒插、偏 ...

12 小時前 · 魚腰穴：位於眉毛中央、下對瞳孔。 食指按住眉中間，中指放在食指上，拇指放在太陽穴，食指按揉魚腰穴。 太陽穴：位於頭部側面，眉梢和外眼角中間向後一橫指凹 ...

按摩魚腰穴（眉毛中央、下對瞳孔）：食指按住眉中間，中指放在食指上，拇指放在太陽穴，食指按揉魚腰穴。 按摩太陽穴：食指按揉太陽穴（眉毛終點和外眼角之間向後1 寸的陷凹處）。

按摩太陽穴：食指按揉太陽穴（ 眉毛終點和外眼角之間向後1 寸的陷凹處）。 按摩承泣穴（眼眶下緣上方正中與眼球之間，直對瞳孔）：食指輕揉承泣穴。

有近視眼的人，可以按壓「頸三穴」。頸椎有七節、八對神經，其中第三對神經與視力有關，叫作「頸三神經」。頸三神經分布在頭部的枕骨附近，那個地方正好是視覺 ...

針灸的穴道： 眼窩周圍的「睛明」、「攢竹」、「曈子髎」穴，眼眶的正下方的「承泣」穴、後腦勺的「風池」穴、大指及食指中間的「合谷」穴等 。

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