35種在家改善視力的天然方法

點散瞳劑是目前研究最有效抑制近視的治療方法，不過會伴隨畏光等不適現象。最根本的還是要做生活習慣的改善。 人可能會質疑，難道國外的小孩都不看電視用電腦嗎？

第一步仍先建議點藥水治療，若能將近視度數控制穩定，待年齡較大，治療的選擇性也相對變多；若不想點用藥水，則可以試戴夜戴型之近視控制鏡片，若能適應且沒有鏡片清潔上的問題， ...

看電視的距離應保持畫面對角線長度的六至八倍，且畫面高度應比眼睛低十五度。 · 不要太偏角度看電視，最好在三十度的範圍以內看。 · 看電視／電腦時間不要超過三十分鐘，每看三十 ...

1.養成良好的閱讀習慣 · 2. 適度使用電腦、電視等3C產品 · 3. 保持均衡的飲食 · 4. 充足的戶外運動 · 5.定期到眼科門診檢查 · 1.視網膜退化、剝離 · 2.青光眼 · 3 ...

若已經產生近視，此時給予低濃度的阿托品藥水，醫學研究已證明可以有效抑制眼軸增長並減緩近視的進展，延緩度數加深太快，減少變成高度近視的機會。

「硬式透氧隱形眼鏡」利用硬式透氧隱形眼鏡來壓迫角膜，改變角膜前表面屈光弧度，以降低或消除近視及散光度數。於夜間配戴，隔日早上取下後，白天可擁有足夠的學習及工作視力。

1. 戶外活動 ... 每天至少需要1至2小時的戶外活動。每週多花一小時帶孩童到戶外走走，就可以減少百分之二的近視率；每天四個小時的戶外活動，可減少百分之六十的近視率。 孩童 ...

護眼六招，預防近視有效控度 每日戶外活動2-3小時以上。 未滿2歲兒童避免看螢幕，2歲以上每日不要超過1小時。 用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35-45公分距離。 讀書光線要充足，坐姿要正確。 均衡飲食，天天五蔬果。 每年定期1-2次檢查視力。

邱淑媞署長建議家長及小朋友多到戶外走走，每天至少2-3小時，避免黏著螢幕，可以減少近視的發生和惡化，也能提升體能、學習力及減少肥胖。 邱淑媞署長進一步說明，家長若發現 ...

盡量減少學齡前孩童接觸各項3C 產品的頻率。 · 平常可以用乾淨的溫熱毛巾熱敷眼部紓壓，並盡量避免用手直接揉眼睛。 · 多抽出時間到戶外走動、曬太陽，爬山、跑步、眺望遠景等 ...