胡鬧生活| 韓國減脂舞| MAMMA MIA | 十分鐘non-stop

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以「2星期減重10公斤」系列影片爆紅，幾乎每首歌都是用流行歌曲來編舞，喜歡聽流行樂的人跳起來就不會那麼枯燥乏味，反而跟著歌曲唱唱跳跳更能激發減肥動力 ...

原版的影片在這邊唷https://youtu.be/MDeBVQ7XXQg 我就是看了他們的這個才學他們的減肥舞我一開始只是跳好玩的結果我連續跳兩天搭配少吃真的瘦了ㄧ公斤 ...

已瘦10斤‼️瘦大腿瘦肚子太绝‼️《兔子舞》完整版｜巨暴汗掉秤！减肥舞减肥操. 1.6M views · 2 years ago ...more. 纠纠纠呀Dance Workout. 67.9K.

音乐：小城夏天—LBI利比▪️跟练：Sino Afro ▪️运动量：中高▪️主要锻炼部位：有氧全身燃脂大体重可.

已瘦12斤‼️一遍爆瘦合集练跳！日不落｜兔子舞七里香大风吹黑桃A减肥舞有氧燃脂操. 266K views · 1 year ago ...more ...

將NCT U - Make A Wish改編成燃脂減肥舞，大量跳躍、踏步、踢腿還有深蹲動作，加上8分鐘的影片長度，跳完不只會大爆汗，甚至肌肉也會酸，運動效果絕對有感，還能 ...

7:47. Go to channel · zumba 韩国超火减肥燃脂舞一周瘦10公斤。风靡韩国的idol减肥舞适合大体重！新手友好！ sb more•691K views.

跳舞減肥Kpop Dance Workout ：LE SSERAFIM - Antifragile（瘦手臂）. 這隻舞以LE SSERAFIM的Antifragile配上不同的健身動作，主要針對手臂位置重點燒脂！