減肥也能喝！營養師分享5款低熱量飲品滿足對 ...

2022年7月26日 — 減肥也能喝！營養師分享5款低熱量飲品滿足對飲料的渴望 · 一、綠茶. 綠茶具有活化棕色脂肪的作用，且含有兒茶素可幫助減脂，刺激脂肪分解、提高脂肪代謝， ...

2022年8月26日 — 可優先選擇低脂鮮奶、無糖豆漿、無糖茶、氣泡水、低卡能量飲、黑咖啡、無糖杏仁飲這幾種飲品，在熱量計算上則是每100ml<60卡的較為適合，總攝取量200大卡 ...

2022年4月11日 — 想瘦身又戒不掉飲料？營養師推這12種健康飲料！低熱量、營養豐富的安全牌 · 1.白開水 · 2.綠茶 · 3.自製奶昔 · 4.花草茶 · 5.綠色蔬果汁 · 6.咖啡 · 7.

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2024年2月8日 — 3個減肥推薦的手搖飲料 · 1.無糖茶 · 2.茶拿鐵(無糖) · 3.珍珠鮮奶茶(無糖).

2020年4月15日 — 9種最佳減肥飲品，幫助促進新陳代謝又苗條！ · 1.水水不僅無熱量，又對減重非常有幫助。 · 2.綠茶綠茶含有兩種有助於脂肪燃燒的成分，咖啡因與天然抗 ...

減肥期間的飲料，建議少配料，若想增加咀嚼口感，可選擇仙草凍、愛玉、寒天等熱量較低的配料，並搭配無糖茶飲。另外，份量上選擇中杯，也能減少配料的攝取量，將熱量再降低 ...

2022年7月29日 — 喝手搖飲料不發胖的4 招小技巧 · 1、無糖飲料是首選 · 2、加料好朋友 · 3、加鮮奶比奶精好 · 4、大杯改中杯 · 吃出美麗與自信.