炒花椰菜阿基師

烹飪說明 · 綠花椰菜、白花椰菜分切小朵洗淨；紅蘿蔔洗淨切片備用。 · 煮一鍋水，將白、綠花椰菜燙熟撈起瀝乾備用。 · 取炒鍋，加入少許油燒熱，放入作法1、2材料以中火先翻炒 ...

2019年3月13日 — 炒花椰菜─阿基師(20131118) 作法： 150克白、綠花椰菜分開切小朵，撕除莖部外皮備用花椰菜撕除莖部外皮備用2根辣椒斜刀切片備用14顆蒜仁切片備用.

2018年1月27日 — 食材 · 九孔. 12粒活體 · 胡蘿蔔. 75g · 手套. 一副 · 綠花椰菜. 300g(切小朵) · 蒜仁，塩巴. 100g，少許 · 水. 川燙用 · 美茶釀醬油膏【得意的一天】. 少許 · 五 ...

2016年3月22日 — 取一水鍋，下綠花椰菜燙熟，取出排成品盤備用。 3. 同一水鍋，下2大匙油後，下做法1小滾2-3分鐘川燙脫微酸備用。 4. 取一炒鍋，入香油、五花肉絲炒香 ...