
煮泡麵加菜
單吃泡麵缺乏蛋白質與膳食纖維,如果加入高蛋白的雞蛋和和高膳食纖維的蔬菜,就能讓營養變得均衡。如果每天使用相同的食材可能會很膩,因此建議添加肉類、 ...,只吃泡麵會讓膳食纖維攝取不足,建議從冰箱找一把蔬菜,洗乾淨加到麵裡一起煮,不但能夠增加蔬菜攝取、...
煮泡麵順序水熱了放青菜(高麗菜) 再來是火鍋料丸子之類的加上泡 ...
煮泡麵順序水熱了放青菜(高麗菜)再來是火鍋料丸子之類的加上泡麵附的調味包湯頭鹹淡調整好再放入麵條和生雞蛋燜煮3分鐘麵條軟了撒上蔥花就可以享用了 ...
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