吃泡麵加蛋和蔬菜就營養均衡了嗎？把泡麵當正餐最該注意一件事

單吃泡麵缺乏蛋白質與膳食纖維，如果加入高蛋白的雞蛋和和高膳食纖維的蔬菜，就能讓營養變得均衡。如果每天使用相同的食材可能會很膩，因此建議添加肉類、 ...

只吃泡麵會讓膳食纖維攝取不足，建議從冰箱找一把蔬菜，洗乾淨加到麵裡一起煮，不但能夠增加蔬菜攝取、預防便祕，更能夠增加飽足感！ 如果是用「泡」的，也分享 ...

原PO在PTT發文表示，像韓式泡麵或是有調料包的泡麵等等，都會在建議調理方式的地方寫「起鍋前丟入青菜、肉、蛋」，讓原PO不禁疑惑指出到底正確順序為何，「要 ...

也有專業神人超講究，表示「兩鍋湯！一個煮菜湯一個專門煮麵，好了以後，把麵撈到菜湯」，還加碼分享快速方式「用深一點 ...

原PO表示，「一般來說，都是推小白菜搭配泡麵」，尤其是牛肉麵類的泡麵搭配小白菜最對味。當然也要加雞蛋，「蛋白熟蛋黃不太熟最讚！」不過泡麵百百種，還有乾麵 ...

煮泡麵順序水熱了放青菜（高麗菜） 再來是火鍋料丸子之類的加上泡麵附的調味包湯頭鹹淡調整好再放入麵條和生雞蛋燜煮3分鐘麵條軟了撒上蔥花就可以享用了 ...

昨天煮味味麵開水煮沸以後我用青菜-調味包-混蛋-麵這個順序蠻好吃但是難看到底要怎樣才是最正確的色香味俱全的順序呢？

原PO在PTT指出，某些有調料包的韓式泡麵，都會在包裝上寫下建議調理方式，例如起鍋前丟入青菜、肉、蛋。不過原PO認為這樣不是麵條太爛，就是菜沒入味，若水先煮 ...

而底下也有人留言分享，泡麵都泡6至7分滿的熱水，泡好再加冷的茶米茶加滿，「我也這樣吃，另加1/3泡好的茶，跟吃麻辣鍋放烏龍茶下去煮的概念差不多」、「我試過 ...

煮泡麵前加一步驟更安全健康！ 雷神上菜3分鐘搞定健康創意泡麵三吃！【 醫師的機智生活EP22】江坤俊韋汝feat. 雷議宗主廚.