AI機器人vs 營養師Ricky，誰會勝出？｜嘗試用ChatGPT瘦身

評分 4.8 (7,693) · 免費 · iOS 簡介 卡路里計算器是不可缺少的應用程式，它幫你簡單輕鬆地查找到你所需食物的營養資料，以簡單的方式來幫助記錄你的飲食，運動量及體重變化。 你同時可以同步你網上的帳戶， ...

不管是正在減重或是純粹想要維持體態，計算每天攝取的卡路里都是重要的一環，今天就來介紹三個iOS、Android都能下載的App，幫你輕鬆計算卡路里！

食物熱量計算的3 個APP 推薦 · MyFitnessPal · Cofit · FatSecret 卡路里計算器.

評分 4.3 (2,806,418) · 免費 · Android 使用MyFitnessPal 追蹤您的營養、體適能、減肥和飲水目標進度。這款綜合飲食追蹤和健康應用程式就像一個可以始終隨身攜帶的營養導師、間歇性斷食追蹤器、飲食規劃器、 ...

評分 4.5 (513,909) · 免費 · Android 卡路里計算器是不可缺少的應用程式，它幫你簡單輕鬆地查找到你所需食物的營養資料，以簡單的方式來幫助記錄你的飲食，運動量及體重變化。fatsecret是免費的。

算出份量，查照食物代換表，找到食物的重量，公式=重量除以食物的重量; 查照食物代換表，找到熱量，公式=每份熱量X份數; 各項原料相加計算. 解答: 白飯 ...

TDEE 是身體一整天下來，包括基礎代謝、活動量、吃東西所消耗的熱量。不同的生活型態需要的熱量也不一樣，當每天攝取的熱量和TDEE 相等，便達到「熱量平衡」。

FatSecret​​ 此款App 的功能相當完備，初次使用需輸入身高、體重、年齡等資訊，來計算出自己的「每日營養素建議攝取量（RDA）」，藉由每天的卡路里攝取上限做好飲食管理。

世界衛生組織建議以身體質量指數（Body Mass Index, BMI）來衡量肥胖程度，其計算公式是以體重（公斤）除以身高（公尺）的平方。 國民健康署建議我國成人BMI應維持在18.5及24之間， ...

熱量計算APP推薦1.擁有最齊全食物熱量清單『Myfitnesspal』 · 熱量計算APP推薦2.小紅書狂熱！『薄荷健康』 · 熱量計算APP推薦3.結合社群熱量APP！『FatSecret ...