大自然冥想導入瑜珈療癒音樂;1.冥想導入.02:40;2.深呼吸.02:46;3.心瑜珈.02:38;4.森林序曲.02:24;5.感受.02:34.,放鬆心情，一起做瑜珈，能有效減輕壓力，更可以減緩姿勢不良造成的腰痠背痛唷。
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