遇墜落感是睡不好警訊？名醫帶你「解夢」！3招改善多夢不失眠

2018年9月13日 — 當你有過「清醒夢」的經歷，你會意識到自己在做夢，並且在夢中你無所不能。清醒夢是「意識」與「快速動眼（REM）狀態」的結合，在這段期間，你可以控制 ...

2022年6月24日 — 這種情況下，他們會開始懷疑自己究竟是在做夢，還是已經醒過來了。 專家表示，夢中夢其實是“睡眠麻痺（Sleep Paralysis）”的一種。如果沒有患病卻經常陷入 ...

2022年12月28日 — 4.夜間醒來，要30分鐘以上才能入睡。 5.早上會太早醒來。 6.擔心不能睡好。 7.會喝酒幫助入睡。 8.躺 ...

2020年1月10日 — ... 自己是在作夢並且試圖醒來，而身體卻不受控制地僵直在床上。 睡眠癱瘓與作惡夢不同。我們作惡夢時，大腦仍然處於睡眠狀態。但是一旦出現睡眠癱瘓 ...

2024年4月18日 — 如果知道自己有作夢，表示睡眠的穩定度不夠，像是睡眠呼吸中止或週期性肢動症患者，他們沒辦法維持穩定的睡眠，就會記得自己的夢境。 有一種睡眠障礙叫「 ...

確實是可以的，有些百年難得一見的眠夢奇才，在睡夢中可以知道自己正在作夢，也能夠在夢中隨自我意志的行動，研究者也證實在這種睡夢中大腦確實展現了自我監控的反應。

2024年3月22日 — 另一種常見的睡眠狀況是「夢中夢」，當你以為自己醒來了，其實還在做夢，有時候上班還會因此遲到，這種狀況在睡眠醫學被稱為「清明之夢」（lucid dreaming ...

不知道大家有沒有夢過自己很想要起來，但是眼睛不管怎麼樣就是張不開，身體怎麼樣就是起不來，應該不是什麼鬼壓床吧，因為是在夢中以為自己起來了， ...