Momo營養師到處吃

2023年10月25日 — ... 石鍋拌飯呢石鍋拌飯單人份基本上熱量都超過800大卡飯量、油脂含量有點多若是飯吃少一點可以減少100-200大卡配料基本上也都蠻健康的！ 建議分食就非常 ...

2023年3月22日 — 熱量不容小覷，記得一定要分食，一份4-6人吃分擔熱量與罪惡感。 如果要自己 ... 6. 好吃又好玩石鍋拌飯. 飯炒過並加上調味的蔬菜、肉、雞蛋和韓式辣醬在 ...

2016年11月12日 — Haley (楊梅蕾哈娜) · FITNESS · [問題] 石鍋拌飯熱量？ · Sat Nov 12 12:07:27 2016 · scats: 飯量、韓式甜辣醬11/12 12:13 · scats: 牛肉跟豬肉如果都是 ...

2021年9月1日 — 3. 石鍋拌飯（700大卡） 4. 韓國飯捲（500大卡） ⚠️以上三項也能自己控制飯量，飯少一半熱量還能降低 唷！ ⚠️石鍋拌飯可以跟店家說醬料少一半，可以減少隔 ...

2022年10月28日 — ... 熱量圖鑑」（以下為每100g之熱量數值）：. x韓國炸雞408kcal. x辣炒年糕 ... x石鍋拌飯162kcal. x紫菜包飯158kcal. x泡菜炒飯144kcal. x醬油蟹120kcal. x ...

6. 好吃又好玩石鍋拌飯. 飯炒過並加上調味的蔬菜、肉、雞蛋和韓式辣醬在加熱後的石鍋內攪拌均勻使用，是有肉有菜的一碗，看似健康，但卻無法維持『水肉菜飯』的用餐順序， ...

2019年5月8日 — 最近在韓國還有小紅書上，又流行起一個超厲害的食譜！那就是「減脂拌飯」，吃起來就跟韓式拌飯一樣好吃，但是熱量卻超級低，一碗熱量不到400大卡， ...