[投籃診療室] 正確投籃的要領

投籃持球時五指自然張開，手指直線前進用力。 拇指與小指是幫忙持球穩定球體，投籃是利用拇指、食指與中指的彈(snap)而投籃 ，尤其注意的是，投籃時候拇指是動力來源，食指指尖最後彈出並指向(follow through)籃框(如下圖右1球員)，因為食指是主要球感來源。

1.投籃的一切從接到隊友傳球開始，要用正確的姿勢、腳步去接球，這會能讓你接到球就能馬上出手投籃。自拋自接最能練習接球的1、2腳步，腳尖也要對準籃框。

1.眼睛看著瞄準點，注意身體的平衡感 · 2.手肘有沒有開手指要跟球面對籃框成一直線 · 3.出手時手臂呈L型90度，肩膀要夾緊並確保膝蓋彎曲 · 4.雙腳比肩略寬， ...

1.要拉遠射程的其中一個方式是故意將球投至打到籃板。以腿部的力量向上跳，在抵達最高點前的瞬間將球投出。如果動作正確，應該能有足夠的力量打到籃板，甚至 ...

最好對付投籃失常的辦法就是練習。在沒有壓力的比賽，可以好好集中精神與注意力，才沒空去想自己手感不佳的事。而練習時的最佳方法，就是在籃框附近練投，並 ...

【投籃時的三大握法！】射手訓練球誕生你明明是用手指出力投籃，命中率卻依然不高嗎？因為握球時很重視指頭的位置，基本歸類有三大握法（見圖）， ...