喝紅豆湯能補血？防便秘、消水腫，揭密紅豆3大營養功效

2019年7月16日 — 亞洲大學附屬醫院腹膜透析主任林軒任表示，紅豆水其實並不適合腎臟病患者，因為紅豆水是紅豆加水去煮，含水量往往遠超過其營養價值，對於排尿功能已經有 ...

吃紅豆的好處有哪些？了解紅豆3大功效 · 1. 紅豆可利尿、消水腫 · 2. 紅豆高纖助消化、預防便秘 · 3. 鎂能減緩壓力及減少失眠.

2014年4月1日 — 中醫結合「五色入五臟」養生概念及臨床觀察，紅豆屬赤色，入心，能帶動血液循環；古籍也記載，紅豆有清熱解毒功效，經常被用來改善腳氣病及消下肢水腫， ...

2023年5月5日 — 紅豆水功效有哪些？ · 消水腫：依營養學觀點，當體內鈉多，水分容易滯留體內，紅豆水富含鉀離子，可以幫助有效調節身體機能，排除體內多餘水分，自然就能 ...

紅豆水和綠豆水一樣，都能清熱利尿去濕消，但綠豆相對較寒，紅豆性平，身體寒涼的人 ... 但更重要的是紅豆富含花青素，可以抑制胰臟脂解酶的作用，讓脂肪不易被人體吸收 ...

2019年11月1日 — 紅豆水具消水腫、促進血液循環、改善便祕、增強代謝、抗氧化、改善氣色等功效，其中，以消水腫的作用最廣為人知。 上璽中醫診所院長余雅雯解釋，中醫有「 ...

梁醫師提醒：「紅豆水只有去水腫效果，但絕對無助於消脂及減肥。中醫理論始終認為『氣行則水行』，多做運動就可加強氣血運行，補氣之餘也有助去水腫。」其實人體只需每天喝 ...

2023年12月26日 — 紅豆水功效與禁忌有哪些？ · 1. 抗氧化 · 2. 具減少血脂潛力 · 3. 消水腫 · 4. 幫助排便 · 5. 具改善糖尿病潛力 · 6. 具降血壓潛力.