用吃的抗紫外線營養師點名5蔬果
維生素E大多存在於堅果類、油類及深綠色蔬菜中，富含維生素E的食物來源有：堅果種子類：葵花籽、杏仁、榛果、巴西堅果、花生、巴西堅果、南瓜籽、開心果、 ...,10大排行一次看！含有維生素E最多的食物多為堅果類、植物油，例如：葵瓜子、榛果、榛果油、葵花籽油等。...。參考影片的文章的如下：
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維生素e最多的水果
維生素E大多存在於堅果類、油類及深綠色蔬菜中，富含維生素E的食物來源有：堅果種子類：葵花籽、杏仁、榛果、巴西堅果、花生、巴西堅果、南瓜籽、開心果、 ...,10大排行一次看！含有維生素E最多的食物多為堅果類、植物油，例如：葵瓜子、榛果、榛果油、葵花籽油等。下方根據衛福部「國人膳食營養素參考攝取量」第 ...,常被人形容為甜薯，杏子，蜂蜜，西梅，南瓜或哈密瓜味道的綜合。馬米果在這些水果中維他命E含量是最高的。每...
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