「超級食物」的酪梨（牛油果）富含大量的不飽和脂肪酸和維生素E ...
維生素E大多存在於堅果類、油類及深綠色蔬菜中，富含維生素E的食物來源有：堅果種子類：葵花籽、杏仁、榛果、巴西堅果、花生、巴西堅果、南瓜籽、開心果、 ...,含有維生素E最多的食物多為堅果類、植物油，例如：葵瓜子、榛果、榛果油、葵花籽油等。下方根據衛福部「...。參考影片的文章的如下：
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維生素e食物來源
維生素E大多存在於堅果類、油類及深綠色蔬菜中，富含維生素E的食物來源有：堅果種子類：葵花籽、杏仁、榛果、巴西堅果、花生、巴西堅果、南瓜籽、開心果、 ...,含有維生素E最多的食物多為堅果類、植物油，例如：葵瓜子、榛果、榛果油、葵花籽油等。下方根據衛福部「國人膳食營養素參考攝取量」第八版、食品營養成分 ...,維他命E主要存在於植物油、堅果類和深綠色蔬菜中，包括：.植物油：葵花籽油、苦茶油、玉米油、大豆油、橄...
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