走太多，腳底內側痛，你可能脛後肌腱炎了

足底筋膜炎. 病理與病因. 大部分足底筋膜炎都是過度或不當使用，或是老年人因退化導致脂肪墊的萎縮，形成緩衝效果減少所致。 造成原因有以下幾點： a. 長期站立或走路

脛後肌腱炎常見於40 歲以上女性，因肌腱老化、體重過高、跌倒或運動傷害等，令脛後肌腱長期受壓，造成炎症。 症狀有腳跟或腳內側疼痛、腫脹，踮腳尖站立會發 ... 一、腳底板外側痛、內側痛原因... · 二、日常生活習慣及先天問題造...

最常見的足底筋膜炎特徵：足跟偏內側疼痛，早上踩第一步痛痛，下午久站後痛，坐著後突然站起來痛。 此疼痛像刺痛， 圖釘釘在腳上的痛感。少部分是撕裂痛，常發生 ...

脛後肌腱炎是腳踝足部內側疼痛常見的原因，常會合併扁平足。除了將發炎疼痛去除，更要解決根本的原因，例如加上鞋墊支撐或強化足踝肌力，才能根本擺脫脛後 ...

足底筋膜炎的症狀特色是腳跟底部感到尖銳、刺痛或感知遲鈍，尤其早上起床時最明顯，腳跟可能會經常感到腫脹、僵硬，體重過重、腳底板長期承受過大負擔也會讓 ...

足底筋膜炎的典型症狀是疼痛點位在足跟的中央偏內側，晨起下床的第一步最痛，走幾步路後症狀逐漸緩減，但走多了、走久了又會開始產生疼痛。足底筋膜炎的成因 ...

脛後肌腱炎的舒緩與治療 · 休息減少活動：讓肌腱有時間恢復，避免進一步的受損。 · 冰敷：每天多次冰敷患處，有助於減少炎症和疼痛。 · 物理治療：熱療、電療、 ...

腳底中間痛：足底筋膜炎、足底纖維瘤; 腳底內側痛：副舟狀骨、脛後肌腱炎; 腳底外側痛：骰子骨痛（腓腸肌、腓短肌）; 腳底腳跟痛：足底筋膜炎; 其他腳底痛 ...

1.腳底肌力不足加上承受過大的重量拉伸而發炎 · 2.運動過度使得筋膜過度拉扯發炎 · 3.年紀漸長，腳底肌肉、肌腱與韌帶退化增加足底筋膜的負荷 · 4.足弓過高、 ...