一直落枕? 你可能睡錯枕頭了! 復健師

2019年5月3日 — 「若想和落枕說再見，先為自己選擇一顆適合的枕頭。」新光醫院復健科主治醫師謝霖芬強調，枕頭的功能是在睡眠時支撐脖子，避免頸部肌肉過度拉扯發炎。

側睡或仰臥是對脖子壓力較小的睡姿，頸部得到支撐、避免懸空則是枕頭挑選的大原則。如果您習慣仰臥睡姿，可以挑選高度較低的枕頭，最好要有能支撐著頸部曲線弧度的設計( ...

如果你經常有肩頸酸痛、淺眠、落枕等困擾，很可能是枕頭高度不對，或是支撐力不足，導致身體無法獲得充足休息。想要夜夜好眠就從枕頭挑選開始吧，跟著本文的腳步瞭解 ...

2021年12月7日 — 你常常睡起來腰痠背痛，甚至落枕嗎？那這就要注意「枕頭」是不是挑錯了！人在仰睡、側睡時需要的枕頭高度不同，有時側睡，枕頭時肩頸會懸空，沒辦法 ...

2023年1月30日 — 睡醒後落枕、肩頸痠痛，是許多人有過的經驗，而問題可能就出在枕頭上。國內業者首度公布最適合一般人的枕頭高度，打破「高枕無憂」的迷思，專家也提供3 ...

2023年5月24日 — 若是敏感肌容易對塵蟎過敏，可以選擇有天然抑菌防蟎效果的乳膠枕；若肩頸容易痠痛，需要支撐力強一點的枕頭，可以選擇不易變形的記憶枕；若是怕熱、易出汗 ...

不少人平日脖子緊繃、睡醒後容易有落枕問題，因此這款記憶枕以符合人體工學的方式設計，更攜手專業物理治療師共同研發，可以自然貼合頸部弧度，躺下後更放鬆釋壓。另外搭配 ...

2022年4月8日 — 落枕換枕頭沒有用！醫師教你正確緩解落枕症狀 ... 高的枕頭、低的枕頭、羽絨枕頭、中空棉枕、保健枕 ... （編輯推薦：脖子卡卡常落枕？中醫：快避開這睡 ...