日夜節律‧睡眠關鍵的樞紐褪黑激素

褪黑激素是一种睡眠激素，其有时被医生用来治疗失眠症患者，但同时其会加速支气管的收缩，而支气管是将空气送入和送出肺部的途径。 血清中褪黑激素的浓度在夜间会达到最大值，其能促进呼吸道平滑肌的收缩，从而加重哮喘症状 。

研究褪黑激素的報告越來越多，科學家也研究褪黑激素能維持甲狀腺健全，保護視力，預防白內障、青光眼、黃斑病變、視網膜剝離、愛滋病、氣喘、多尿症、巴金森病。

睡眠充足 每晚盡量在10點前就寢，並培養良好睡眠習慣，以提高深度睡眠腦波比例，促進生長激素以及褪黑激素的分泌，可減少氣喘的發作。

摘要：. 褪黑素（melatonin）是由松果体分泌的激素之一，其调控昼夜节律和改善睡眠的功效已被广泛研究和证实。已有研究认为褪黑素过量或分泌紊乱能导致不良的健康效应。

褪黑激素補充劑通常是安全，但並非完全沒有風險。 不良反應包括頭痛、疲勞、頭暈、嘔吐、以及白天嗜睡。 從2007 年到2012 年，4 至17 歲兒童和青少年使用褪 ...

Mizuta说:“尽管血清中褪黑激素的浓度没有显著地引起气道收缩，但临床中用于治疗失眠、时差或癌症的褪黑激素的剂量增加，会加重哮喘症状，并损害支气管扩张剂 ...

褪黑激素(Melatonin)或稱褪黑素、美拉托寧，又被暱稱為「睡眠荷爾蒙」、或是「夜晚之光」。褪黑激素掌管人體的生理時鐘與睡眠的韻律。雖然褪黑激素比起古代的安眠藥安全許多 ...

Ramelteon 是一種具選擇性的褪黑激. 素受體促效劑，對褪黑激素MT1 及MT2 受. 體皆具高親和性，高於對褪黑激素MT3 受 ... 表現包括呼吸困難、聲音沙啞、氣喘、. 眼睛或嘴唇 ...

... 性失眠及戒斷症狀的話，可以考慮自費的 睡眠藥物，以下這兩類藥物都非管制藥品。 3褪黑激素受體致效劑 褪黑激素(melatonin) 是一種大腦松果體生成的 ...