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健走｜給愛上走路運動的你，到底該如何選擇健走鞋？

當你健走時，你需要一雙有彈性的鞋子來增加避震，且這雙鞋要能隨著腳跟到腳趾間的力量傳導來移動！為什麼健走時要穿有彈性又避震的健走鞋呢？當你健走時，踩下的 ...

靠走路也能瘦13公斤日模教穿不同鞋的「正確走路」法

靠走路也能瘦13公斤日模教穿不同鞋的「正確走路」法 · 1.兩腳腳跟、大拇指貼地，吸緊小腹，筆直站好。 · 2.膝蓋伸直，從足弓著地。 · 3.重心放在足弓上，走路 ...

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