一踩地就痛！3招遠離足底筋膜炎，讓你不再步步驚心

哪些情況常會引發腳底痛？ · 高強度活動：跑步或跳躍等高強度運動，會給腳底帶來壓力。 · 站姿不正確：三七步、彎腰駝背都會使腳底受力不平均。 · 穿鞋習慣：長 ...

林至展醫師指出，下肢動脈血管阻塞，是由於動脈管壁粥狀硬化病變，造成血管狹窄引起局部缺血變化，因下肢供血不足才會導致患者間歇性步行疼痛，好發於糖尿病 ...

罹患足底筋膜炎時，按壓腳跟內處會有明顯的刺痛，壓痛點通常在足跟或足心，可能是足底筋膜炎發出的警訊，平常可試著施力於腳的大趾及足踝使之向上蹺來自我診斷， 一旦感到腳底 ...

腳底板痛原因有哪些？ · 過度運動 · 懷孕負重 · 穿著不合腳的鞋子 · 患有痛風、糖尿病 · 過重或肥胖 · 血液循環不良 · 周邊神經病變 · 長時間在堅硬的表面行走、 ...

許多不同的狀況都會導致蹠骨痛。 常見原因有高弓足、前掌脂肪墊缺失、老繭、神經瘤或是從事高強度運動(如跑步、跳躍、網球)等等。

體重過重：體重過重會讓腳承受過多的重量，增加足部負擔，加劇足底筋膜的受力情況，提升發炎風險。 · 長時間站立或行走在不平坦路面：容易因足底筋膜被過度拉伸 ...

腳底疼痛除足底筋膜炎外，也可能是小腿或屁股的轉移痛，其次是腰椎、薦椎神經壓迫的誤判，神經壓迫會以麻痛為特徵，和足底筋膜炎的撕裂痛感不太相同，若治療未 ...

腳底前端痛：前足肌腱炎（蹠骨痛）、拇指外翻、拇指外側滑囊炎、種子骨炎、莫頓神經瘤 · 腳底中間痛：足底筋膜炎、足底纖維瘤 · 腳底內側痛：副舟狀骨、脛後肌腱 ...

5. 蹠骨痛. 當腳其他部位的疼痛使你走路方式改變，你的腳掌會開始抓握，導致蹠骨（四個小腳趾的底部）疼痛，讓關節發炎或腫脹，你可能會在該區域感到疼痛。