鄭多燕小紅帽
本篇為鄭多燕紅帽操,整部影片幾乎都是下半身的動作,所以也有「大腿操」的別名。我在重新看這部影片時也是讚嘆連連,一套30分鐘不到的動作,光是「蹲」的動作 ...,【鄭多燕減肥操】紅遍網路的經典小紅帽瘦身操姐妹篇,小灰帽燃脂.,評分4.8(2,133)郑多燕减肥教程小红帽高清燃脂瘦身视频瑜伽有氧健身优盘32GB知識技能書籍有聲書視訊課程電子書yx.$408.$600.2件8.8折.尚無評價.賣場優惠券.iconarrowright.組合.,鄭多燕U盤健身操...

運動招數沒梗了嗎?一張圖教你四十八招!
今天意外在Facebook上看到這張圖片非常意思,想說來與大家分享一下,我想許多人都會在家裡做簡單的運動,可能做作來做去都是那幾招,做久了就缺乏挑戰性了,有缺乏招數的感覺了嗎?這一張圖一共教你48招,每個做...