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從Apple廣告進入後，將「個人化廣告」關閉，再返回隱私權與安全性的頁面點選「追蹤」進入，將「允許App發出追蹤請求」關閉，點選「要求App停止追蹤」這樣一來手機裡所下載的App ...

方法1：使用阻擋式APP 幫助自己 · 方法2：把手機螢幕調成黑白模式 · 方法3：手機收納盒 · 方法4：創建無手機的區域和時間 · 方法5：找到替代活動 · 方法6：關閉不必要 ...

1. Forest專注森林. Forest專注森林是一個幫助使用者暫時不滑手機，專心於目前工作與學習的App。 · 2. 專注清單：番茄鐘. 這是一款依據番茄鐘工作法設計的應用程式，裡面包含 ...

評分 4.2 (19,869) · 免費 · Android 「想克服智慧型手機中毒！」 「希望有一定時間能禁止使用智慧型手機的念書限時鎖功能。」 這樣的你一定要使用的APP。 不需要再煩惱。請用用看這個禁止智慧型手機限時鎖。

評分 4.2 (4,529) · 免費 · Android 「BlackOut」是防止智慧型手機依賴症與上癮等症狀的限制時間應用軟體。可以根據設定的時間帶、星期幾等條件擋住所有應用程式，讓您無法使用智慧型手機。

防止存取兒童不宜的內容和內容分級 · 打開「設定」App，然後點一下「螢幕使用時間」。 · 點一下「內容與隱私權限制」，然後點一下「App Store、媒體、網頁與遊戲」。 · 在「允許 ...

推薦可設定手機使用時間上限的產品 · Seekrtech. Forest 專注森林 · StayFree Apps. StayFree · Nox Limited. 專注海洋 · Mobifolio. SPACE · ActionDash. ActionDash · Shikudo.

We Flip 是一款針對團體設計的App，如果附近的用戶都有下載，就可以同時進入，大家一起將搖桿拉下，並且將手機上鎖，We Flip 會計算你們一起共度了多少時光，讓 ...

為了讓更多的人來了解自己使用手機的情況，不再做「低頭族」便要用《OffScreen》，它不僅能夠統計你手機的使用情況，還可以給單個App 設定使用時長的上限。

戒手機APP (一)：Forest 專注森林 · 戒手機APP (二)：StayFree · 戒手機APP (三)：時間花園 · 戒手機APP (四)：時間大冒險 · 戒手機APP (五)：SleepTown 睡眠小鎮 ...