對抗近視六大原則：看近距離時拿下眼鏡好還是不好？—陳韵臻醫師

吃這8種護眼營養素告別惡視力 · 高度近視易導致早發性白內障、青光眼、視網膜剝離、黃斑部退化等病變，甚至可能導致失明， · 1. 維生素A · 2. 葉黃素、 · 3. Omega-3 · 4. 維生素C.

1.養成良好的閱讀習慣 · 2. 適度使用電腦、電視等3C產品 · 3. 保持均衡的飲食 · 4. 充足的戶外運動 · 5.定期到眼科門診檢查 · 1.視網膜退化、剝離 · 2.青光眼 · 3 ... 預防近視的方法有哪些？改善近... · 預防近視的重要性，高度近視併...

短、中效睫狀肌麻痺劑（ 散瞳劑）主要是用來協助散瞳驗光，做為近視與否的確診，另外一個用途是為了睫狀肌暫時性的放鬆，但都無法達到近視度數控制的治療效果。

當中晶體形狀及折射率的改變則可能令近視度數減淺，並不是所有人都有這種變化的。 若不是自然發生，而是源自疾病所影響，則有可能是眼底黃斑(上圖C)出現水腫 ...

眼球長度多0.1公分，近視大約會增加300度，而眼球萎縮造成的眼軸縮短，則有可能使得近視減少。 老年人另一個會影響近視的問題是白內障。

近視的治療: 2016年Ophthalmology發表的meta-analysis提出，Atropine是唯一能夠達到高效能抑制近視的方法。改變周邊屈光度的隱形眼鏡或眼鏡則可以達到中 ...

護眼六招，預防近視有效控度 每日戶外活動2-3小時以上。 未滿2歲兒童避免看螢幕，2歲以上每日不要超過1小時。 用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35-45公分距離。 讀書光線要充足，坐姿要正確。 均衡飲食，天天五蔬果。 每年定期1-2次檢查視力。

每天至少需要1至2小時的戶外活動。每週多花一小時帶孩童到戶外走走，就可以減少百分之二的近視率；每天四個小時的戶外 ...

多做有氧運動：慢跑、快走、騎腳踏車等有氧運動都有助於舒緩緊繃的肌肉，同時促進血液循環及新陳代謝，並間接降低我們的眼壓。 · 減少激烈運動：如果當天發現自己眼睛不舒服， ...