
電腦人訓練
首先謝謝版上的板友提供電腦人的訓練可以讓沒錢上健身房的小弟在家裡面有的練習http://www.youtube.com/watch?v=9tDZRogSbbU&feature=channel以上是電腦人教你練腹肌 ...,想跟各位討論一下我做電腦人的心得其實這個電腦人可以爽爽的做也可以很嚴厲的對自己要求第一...
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2020年7月25日—每天只要花幾分鐘,您就能鍛鍊肌肉,在家訓練體適能,無須前往健身房。不用任何器材,也不需要教練,僅僅用身體重量,就能完成我們為您規劃的所有訓練。
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