近視怎麼辦？一篇了解近視的原因、如何預防及治療方法！

A：可以擦防曬乳與戴太陽眼鏡。動物實驗證實對減緩近視加深有益的是可見光而非紫外光（UV）。因此防曬乳，抗UV鏡片等防曬措施不會影響到戶外活動的對近視的保護效果。 Q：是不是 ...

吃這8種護眼營養素告別惡視力 · 高度近視易導致早發性白內障、青光眼、視網膜剝離、黃斑部退化等病變，甚至可能導致失明， · 1. 維生素A · 2. 葉黃素、 · 3. Omega-3 · 4. 維生素C.

預防近視方法1：正確用眼姿勢，適度讓眼睛休息 · 預防近視方法2：良好的閱讀環境，保護眼睛 · 預防近視方法3：看電視一次30分鐘 · 預防近視方法4：用電腦一次30分鐘操作須知.

近視預防及控制的方法 · 看電視的距離應保持畫面對角線長度的六至八倍，且畫面高度應比眼睛低十五度。 · 不要太偏角度看電視，最好在三十度的範圍以內看。 · 看電視／電腦時間 ...

避免孩子近視，你做對了嗎？ · 1. 每日戶外活動2~3小時以上： · 2. 二歲以下幼兒不看螢幕： · 3. 眼睛也要防曬： · 4. 避免長時間用眼： · 5. 光線充足、坐姿 ...

護眼六招，預防近視有效控度 每日戶外活動2-3小時以上。 未滿2歲兒童避免看螢幕，2歲以上每日不要超過1小時。 用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35-45公分距離。 讀書光線要充足，坐姿要正確。 均衡飲食，天天五蔬果。 每年定期1-2次檢查視力。

6 至12 歲學童應限制每天花少於兩小時使用電子屏幕產品作娛樂用途。 12 至18 歲學童應避免長時間面對屏幕。 在陽光下進行戶外活動，黃昏時較為適合。

應使用短效抑或是長效近視散瞳劑通常會由醫師根據近視者的條件判斷開立。一般而言，比起已近視者散瞳，假性近視散瞳才有較佳的治療效用，且後續還是要留意自身的用眼習慣，否則 ...