健康好生活20230918 海中珍饈大豐收!高營養低脂「魷魚家族」

中醫講是髓生骨,髓還能造血,所以,吃魷魚還能治療一些貧血症。中醫認為魷魚能滋補肝腎,有明目、強筋壯骨的作用。但魷魚陰寒,不炒熟、烤熟、做熟吃的話,會造成嚴重腹瀉。,魷魚的主治功效·抗氧化:魷魚中含有豐富的抗氧化成分,如維生素C、類黃酮等,能清除體內...。參考影片的文章的如下:


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黃帝內經四季養生法:人體的春夏秋冬作者:徐文兵

中醫講是髓生骨,髓還能造血,所以,吃魷魚還能治療一些貧血症。 中醫認為魷魚能滋補肝腎,有明目、強筋壯骨的作用。但魷魚陰寒,不炒熟、烤熟、做熟吃的話,會造成嚴重腹瀉。

魷魚的功效

魷魚的主治功效 · 抗氧化:魷魚中含有豐富的抗氧化成分,如維生素C、類黃酮等,能清除體內自由基,防止細胞損傷,延緩衰老。 · 保護心臟:魷魚中的不飽和脂肪酸 ...

魷魚食用宜忌

中醫認為,魷魚 性平、味鹹,歸肝、腎經,有滋陰養胃、補虛潤膚等功效 。 但有以下三忌:(一)魷魚是海味,偏寒涼,故脾胃虛寒者慎食。 (二)魷魚炒、焗、煮粥皆可,但務要熟透食用,因其含多肽成份,生食易使腸運動失調。

「魷魚家族」膽固醇含量高,吃了卻可降血脂!一張圖表看懂魷魚

與魷魚很不同的是,透抽頭頂尖尖的菱形,身體很細長,蛋白質含量跟礦物質鋅豐富,可以幫助增強抵抗力、幫助增肌減脂很不錯的食材! 熱量:100kcal 蛋白質:20.2g

至少要吃過魷魚!中醫師解密:魷魚、烏賊、花枝性質語分辨法

中醫認為魷魚能滋補肝腎,有明目、強筋壯骨的作用。 但魷魚陰寒,不炒熟、烤熟、做熟吃的話,會造成嚴重腹瀉。

哪些人必須忌食魷魚

中醫認為,魷魚有滋陰養胃、補虛潤膚的功能。>>>兩種海鮮的食補功效超強. 魷魚膽固醇含量較高. 但是,你知道嗎,每100克魷魚的膽固醇含量高達615毫克 ...

魷魚

從中醫角度來說,貝類海鮮帶有濕毒,會加重痕癢並令皮膚屏障變得脆弱。 魷魚副作用. 細菌或病毒感染. 食用污染的介貝類海鮮會造成食源性疾病。例如,貝類海鮮 ...

膽固醇|蟹魷魚可降膽固醇!中醫揭1原因防心血管病2部位不宜吃

膽固醇|蟹魷魚可降膽固醇!中醫揭1原因防心血管病2部位不宜吃 ... 大口吃海鮮同時還是要注意,飽和脂肪酸以動物性脂肪為大宗,而植物性和海鮮類則多為不飽和 ...

秋天潤膚抗疲勞吃魷魚最對味

魷魚以其獨特爽脆的口感深受人們的喜愛,中醫認為,魷魚性寒涼,有滋陰養胃、補虛潤膚的功效,秋季乾燥上火應當重視養陰,適量食用魷魚有助緩解秋燥,易於養生。但同時,魷魚 ...

魷魚中醫

中醫講是髓生骨,髓還能造血,所以,吃魷魚還能治療一些貧血症。中醫認為魷魚能滋補肝腎,有明目、強筋壯骨的作用。但魷魚陰寒,不炒熟、烤熟、做熟吃的話,會造成嚴重腹瀉。,魷魚的主治功效·抗氧化:魷魚中含有豐富的抗氧化成分,如維生素C、類黃酮等,能清除體內自由基,防止細胞損傷,延緩衰老。·保護心臟:魷魚中的不飽和脂肪酸 ...,中醫認為,魷魚性平、味鹹,歸肝、腎經,有滋陰養胃、補虛潤膚等功效。但有以下三忌:(...