網紅手搖飲藏熱量陷阱？掌握5 大原則炎夏也能享瘦喝！

每份含量 100 g 熱量 (kcal) 42.3 每日參考值百分比* 脂肪 1 g 1% 飽和脂肪 0.6 g 3% 膽固醇 5 mg 1% 鈉 44 mg 1% 鉀 150 mg 4% 碳水化合物 5 g 1% 膳食纖維 0 g 0% 糖 5 g 蛋白質 3.4 g

清香奶霜烏龍 (大)熱量：443kcal/含糖量: 50g (中)熱量：347kcal/含糖量：38g 老實人奶霜紅茶 (大)熱量：314kcal/含糖量：47g (中)熱量：244kcal/含糖量：36g

「KUMO系列」其實就是「愛茶的牛」系列飲品，再加入奶霜。 一份奶霜451 大卡，由於以大量高脂芝士、奶、糖製成，所以熱量爆燈！

仙草沙沙小芋圓奶霜. 營養標示：僅供參考，因為現場調製產品，以各店面提供之營養標示或照片為主。 容量：520ml 熱量（大卡）：437 容量：700ml 熱量（大卡）：530.

高敏敏透露「手搖加料」熱量之冠軍不是珍珠波霸，是很多人最愛的鹹甜濃郁「奶蓋」，先不看飲料本身熱量多少，光是這一層薄薄的配料就高達203Kcal！奶蓋的製作 ...

... 奶霜系列 白雪奶霜葡萄 (L)522kcal/糖量90g 黑糖珍珠雪岩鮮奶 (L)444kcal/糖量35g (M)357kcal/糖量26g 薩姆紅雪岩 (L)330kcal/糖量45g (M)316kcal ...

... 熱量可控制。 2. 五桐號老實人奶霜紅茶. • 熱量：126大卡. • 糖量：0克. • 建議：以紅茶為基底，加上厚厚一層用鮮奶打發、口感綿密輕盈的奶霜，點無糖最為推薦。 3. 再睡 ...

... 熱量可控制。 【五桐號】—老實人奶霜紅茶. 熱量：126大卡. 糖量：0克. 建議：以紅茶為基底，加上厚厚一層用鮮奶打發、口感綿密輕盈的奶霜，點無糖最為推薦。 【再睡五分鐘】 ...

... 奶綠熱量：438kcal 含糖量：46g 一沐日奶綠熱量：428.3kcal 含糖量：54g 鮮茶道田園奶綠熱量：409kcal 含糖量：57g 康青龍碧玉茉莉奶綠熱量：408kcal ...

... 鮮檸楊桃冰茶 (大)熱量：291kcal/含糖量：70g (中) 熱量：226kcal/含糖量 ... 奶 (中)熱量：386kcal/含糖量：5g #奶霜系列 茉莉奶霜綠茶 (大)熱量 ...