實驗廚房｝養生黑木耳露～超簡單三步驟 by 新手實驗廚房

與之前寫的紅棗黑木耳露不同，說來差異性不大，主要差別是食材部分，而新鮮黑木耳免浸泡更方便，用電鍋煮還免顧火，也不用大熱天邊煮邊冒汗。

因兔子的果汁機是可以打生機飲食, 所以現在黑木耳都直接整片下, 若擔心家裡果汁機打不爛,可先將黑木耳剪小塊 2. 因木耳露有飽足感, 所以兔子拿來減肥食用,故不加糖,若喜無法接愛無糖者,可以加一點黑糖哦 3. 枸杞也可增加甜度, 有時兔子會直接抓一把約20g左右,木耳露喝起來也會比較甜 4. 可以加入約10g的龍眼干,但因為龍眼干為燥熱性食物, 所以請依個人的體質狀況調整哦! 如果要加一樣加在中藥包中. 食後感想...

但也不是說從此就不能食用新鮮木耳了，我也還是會在市場購買新鮮木耳來料理，新鮮木耳口感好又免泡發，料理過程也簡單，只要注意下列步驟除去卟啉，還是可以使用新鮮木耳的。

黑木耳身體天然的清道夫，能幫助腸胃消化，也有降血脂的功效，養生的天然飲品，簡單的料理方式，你可以動手試試看！

市面上好多那種黑木耳露，我蠻喜歡的，但是買下來一罐也不便宜，想說也不難，自己煮一鍋來當做下午茶的點心好了，富含膳食纖維促進腸胃蠕動也可以增加飽足感，熱量也不高，感覺超棒的！

【1mintips】養生木耳露自己做，香濃好吃無添加！ 不用顧火，按一鍵，連打帶煮一機搞定！ 熱熱的喝暖身，冰過再喝消暑！