2026 五穀米燉雞飯懶人包，推薦清單整理

加滴雞精（也可以雞高湯）和雞丁，蓋上鍋蓋讓他煮，中途太乾就加牛奶，不夠鹹就加鹽，試到口味可以米也熟了，就可以加入九層塔和迷迭香稍微拌一下，最後把檸檬先切兩片當裝飾，其他擠進去，就可以裝盤了。

近年來，五穀飯的健康風潮席捲台灣，越來越多人將它納入日常飲食。 本篇文章將帶您深入了解，五穀飯好處多多，不只營養豐富，對健康更有許多益處。

用S&B 柚子青辣椒醬醃過的雞胸肉絲帶著微微柑橘的芳香，搭配滿滿一盤五彩繽紛營養豐富的蔬菜，今天的柚香雞絲飯吃了滿口生香，...

本文將為你深入解析從洗米、浸泡、米水比例到烹煮的每一個環節，打破「五穀飯不好吃」的刻板印象，讓你和家人從此愛上這份來自大地的天然美味。

1.五穀米洗好泡約40分鐘；雞腿肉切大塊。 2.內鍋放入五穀米、雞腿肉塊和水，放入電鍋中，外鍋加入1杯水按下開關，烹煮至開關跳起。 3.再放入高麗菜苗燜約2分鐘即可。 飯食 . 雞肉 . 中式料理 . 素食 . 菜飯焗飯燉飯 上線日期: 9/6/2012 查詢更多相關食譜 ...

這篇五穀飯指南深入解析健康益處、家常做法與台灣品牌推薦，包含實用食譜和常見疑問解答，幫助你輕鬆享受營養滿分的五穀飯生活。