2025 漢堡熱量懶人包，推薦清單整理

2023年5月7日 — ... 熱量大約為 250kcal。 3. 早餐店漢堡熱量是多少？ 漢堡的熱量依不同配料間差異很大，牛肉、炸物的漢堡熱量較高，一份漢堡（加蛋）大約 450-500kcal。

早安美之城漢堡熱量表 ; 起司辣雞肉蛋堡, 437.7 kcal ; 阿拉斯加鱈魚堡, 313.7 kcal ; 日式燒肉蛋堡, 468.6 kcal ; 花生牛肉堡, 450.4 kcal ; 經典牛肉堡, 410.4 kcal.

豬肉漢堡-熱量392大卡. 檸檬雞堡-熱量366大卡. 鮮蔬堡-熱量271大卡. 鮮蛋沙拉堡-熱量315大卡. 歐姆蛋漢堡-熱量329大卡. 超厚蔬肉堡-熱量478大卡. 原塊魚排堡-熱量432大 ...

2021年3月1日 — 健康網》早餐店漢堡熱量大公開這些「熱門款」1個就超標 · 1、勁辣花生雞780 Kcal · 2、金沙蛋鱈魚734 Kcal · 3、勁辣雞腿649 Kcal · 4、卡拉雞腿649 Kcal.

2023年6月14日 — 通常是由麵粉經過烤製而成，一個上下兩片的漢堡包（60 公克），熱量約170 大卡，主要營養來自澱粉，建議搭配足夠的蛋白質和蔬菜，較不容易讓血糖快速上升 ...

從圖片中可以看出，決大部分的漢堡熱量都是300大卡起跳，廣受歡迎的大麥克、雙層牛肉吉士堡熱量都在500大卡左右，再加上薯條及汽水的熱量，很容易一餐下來就吃進超過一日所 ...

2020年9月21日 — 其中網友們熱愛的卡啦雞腿堡，光是脂肪含量就含有40克「相當於快3匙的油」，鈉含量更有678.6毫克，超過一天可攝取的1/4，根據衛福部建議，成人一天鈉攝取 ...

2021年6月11日 — 麥當勞、肯德基、頂呱呱與漢堡王，小心一餐就破千卡熱量！這樣點熱量減少更健康. 只要聰明選擇，即使是吃炸雞、漢堡也不擔心會熱量破表～.

2019年9月12日 — 翻開外食菜單，乾麵一碗熱量是650大卡、炒飯700大卡，內容物則幾乎只有大量的精緻澱粉與高油高鹽，日日在吃的中式飯麵，事實上已經無異於垃圾食物。