12個必學 iPhone 教學技巧，蘋果用戶學完立馬變達人

首先透過 iPhone 或 iPad 開啟內建「健康 App」，切換到「瀏覽」分頁，點選「心理安康」類別選單，在心理健康頁面內點選「開始使用」；後續要紀錄心理健康可以直接點選「紀錄」。 步驟 2. 紀錄情緒與心情. 開啟心理健康功能會看見紀錄新情緒和心情功能提示（僅首次會出現），就可以選擇「紀錄現在情緒感受」或「整天心情感受」。 對於現在情緒與整天心情主要差別，前者是即時情緒，後者則是整天的心情。 在情緒或心情選單中，可以透過左右滑動選擇目前心情感受，會分成情緒中性、有點愉快、愉快、非常愉快、有點不愉快、

2023年9月26日 — 在iOS 17 與iPadOS 17的更新中，我們現在可以直接操作這些小工具了，像是智慧家庭的裝置，現在可以直接在桌面進行控制。 特別注意：雖然iOS 17開放了這個 ...

對於盼望擁有孩子的夫婦來說，懷孕App 可說是備孕期間的最佳幫手。其能夠藉由輸入生理期、基礎體溫等資訊算出容易受孕的排卵期，還可記下不孕症治療過程的種種紀錄。

性成癮不只是想要跟人發生性行為，最重要還是當事人對「性」是否有強迫性，而且難以戒掉。美國精神病學協會發佈了一個初步的測驗來判斷自己是否有性成癮的情況。只有1 8歲以上的成年人才能診斷。

2021年6月25日 — 備孕APP的重點功能為記錄生理期及排卵期，透過預測及記錄，能夠掌握自己的生理週期，以易於日後的規劃及心理調適。女性賀爾蒙的週期共有四個階段：「濾泡 ...

多巴胺系統知道了某些提示，如眼前的咖啡機，可以是獎賞的先兆。 上癮成性的人多巴胺系統變得敏感，何以至此研究卻尚不全面。

2023年3月25日 — 除了基本的經期跟踪功能與經期日曆，還可以記錄情緒、性行為、體重、體溫或用藥紀錄等，內建選項功能多達50 種，操作介面可愛又簡單。 四、亂經是什麼 ...

李靚蕾面對王力宏的聲明，貼出心理師的專業分析，直指王力宏有「性成癮、自戀型人格」，自己長期遭受精神虐待、羞辱。. 諮商心理師 林萃芬 在其《從習慣洞察人心》一書提到，對男人而言，性愛不只是發洩欲望的管道，更可以「感覺自己像個男人」，同時 ...

2023年11月21日 — 你可以在iPhone 上的「健康」App 或Apple Watch 上的「經期追蹤」App 中追蹤自己的月經週期。你可以開啟通知，以掌握你的下次月經或受孕期什麼時候 ...

有不少情侶會去下載某些特定的APP，不但能精準掌握另一半的確切位置，有些APP甚至會記錄使用者的活動習慣，判斷住家位置、公司位置，連使用者移動的時候，時速都會清楚的被顯示出來。 但其實，iPhone內建也有這種能一清二楚知道你位置的功能；只要打開設定，點選進入隱私權，簡單幾個步驟，就可以看到自己的歷程記錄。 《Dcard》 有網友分享，先打開iPhone [設定]，依序點選： [隱私權]、 [定位服務]；拉到最底後，選擇 [系統服務]、點選 [重要位置]，使用密碼進入後，就會有所謂的 [歷程紀錄]；什麼時