Flow 蕃茄鐘 App 目前 macOS 系統最乾淨強大的提升專注力工具
Flow 蕃茄鐘 App 目前 macOS 系統最乾淨強大的提升專注力工具

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需要電腦上番茄鐘工具的朋友,很推薦來試試看這個PC 與Mac...

需要電腦上番茄鐘工具的朋友,很推薦來試試看這個PC與Mac上都好用的桌面番茄鐘提醒工具,可以即時同步,又能離線使用,繁體中文版且免費下載的「番茄土豆 ...

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PC Mac 桌面上最好的番茄鐘軟體,中文免費版下載

這個 pomotodo 真的好用, 我也是半年前才認識蕃茄鐘計時法, 但那時不認識好的軟件, 用了一段時間就沒用, 最新看到你介紹, 再試用, 已經用了幾星期, 絕對能增加工作效率。也同意樓上所講, 也打算付費支持一下, 反正不貴! 回覆 刪除

圖解唐鳳也愛用的蕃茄鐘工作法,專家靠這招提高工作生產力

時間管理的鐘,應該在你心中。(延伸閱讀:9 大原則加混合式管理,窺探 Spotify 高績效團隊的秘密) 遠距工作、在家辦公最需要的就是時間管理,蕃茄鐘工作法可以讓工作者學著管理效率。/圖:Unsplash 我從番茄鐘工作法中體會到的三件事 ...

【在家工作】Home Office提升效率的方法

在家工作,蕃茄鐘工作時間管理法 Home Office提升工作效率的方法 番茄鐘工作法 HiHi~ 大家好呀 咁我身邊有好多朋友都開始在家工作。 咁其實WFH對抗疫嚟講一定係有幫助啦 但係呢返到屋企做嘢工作效率就好低 咁我哋今日呢就介紹一個呢好正嘅時間管理方法 可以幫助你 ...

最近很火的“flow”到底是什么梗?

简单来说,flow就是个人说话的风格,是节奏和词的结合,它是说唱时咬文嚼字的方式以及每个音节发音的方式或特点。flow的中文解释是流动,即 ...

FLOW (樂團)

FLOW是日本一組搖滾樂團,隸屬於Amuse旗下,1998年結成,2003年發行首張單曲「ブラスター」後正式出道。代表作:《days》、《sign》、《go》、《hero希望の歌》。

Flow

Define flow. flow synonyms, flow pronunciation, flow translation, English dictionary definition of flow. to move along in a stream; to circulate; to issue or proceed from a source Not to be confused with: floe – a sheet of floating ice, as on ...

FLOW的英語發音

flow的發音。怎麼說flow。聽英語音頻發音。了解更多。 ... flow verb在美式英語中怎麼發音. Your browser doesn't support HTML5 audio. uk.

唐鳳都愛用的「番茄鐘工作法」是什麼?善用番茄鐘工作法,提高 ...

善用番茄鐘工作法,提高專注力、重新奪回生產力的主導權 ... 時間管理的本質,不是做更多事,而是用更短的時間完成目標;也就是提升效率與效能, ...

Flow (psychology)

In positive psychology, a flow state, also known colloquially as being in the zone, is the mental state in which a person performing an activity is fully immersed in a feeling of energized focus, full involvement, and enjoyment in the process of ...

‎在App Store 上的「小番茄

蘋果官方"在家工作也高效"「精品推薦」。 "心無旁騖"、"番茄+時鐘" 蘋果官方「Today」應用推薦。 「少數派」&「最美應用」得各大媒體推薦。 小番茄結合 ...


Flow 蕃茄鐘 App 目前 macOS 系統最乾淨強大的提升專注力工具

Flow 蕃茄鐘 App 目前 macOS 系統最乾淨強大的提升專注力工具

你工作時常常分心嗎?最近時間管理師這個名詞相當火熱,你知道政委唐鳳在使用的「蕃茄鐘工作法」嗎?今天小編要跟大家分享的這款 Mac 蕃茄鐘工具 Flow,擁有相當簡單的介面,在 App Store 上獲得非常高的評分,若你也對於專注工作有興趣,建議將這款免費生產力工具收下吧!

Flow 特色快速看

• 可新增會中斷你工作的 App 為黑名單
• 工作時間統計
• 支援快速鍵開始、停止計時 (cmd+f)
• 工作列簡約計時器
• 支援深色模式
• 不會造成系統效能負擔
• 適用各 macOS 版本
• 特別針對 macOS Catalina 優化

免費番茄鐘app

到 App Store 就可以免費下載(文章後方有連結),共有兩種主題:白色、深色模式,直接下載就可使用,不會對電腦造成太大的負擔,大小只有 18MB。

番茄App推薦

 安裝之後按下 Start Using Flow 就可以開始使用啦。不過下方有個選項看大家自己是否要開啟,打勾就會在開機時自動啟動此軟體。

蕃茄鍾工作法是什麼?

Flow

如果你的工作經常被外界各種誘惑中斷,例如: LINE、Facebook 通知、Email 等,番茄鐘工作法可以協助你更專心、更有效率的工作,它的使用方式如下:

設定 25 分鐘的計時器,在這 25 分鐘內,你只需要專注的工作,直到計時器歸零。告訴自己什麼訊息、電話、Email 都不要查看。

因為只有 25 分鐘,因此你不需要擔心漏掉客戶、Email 沒回、LINE 重要訊息沒看等情形,因為 25 分鐘過後,你就可以處理這些事情。

番茄鐘工作法每 25 分鐘,會休息 5 分鐘,經過 4 次 25 分鐘會有一次較長的休息時間(30 分鐘)。

以上就是番茄鐘工作法的精髓,不過軟體只是輔助,真的要執行還是得告訴自己,這 25 分鐘內保持專注。

番茄鐘 app

按下下方的播放鍵之後,計時器就會開始計時,若實際跑過一次之後,發現要 30 分鐘才可以完成經切割的工作,你也可以在右上方設定,最高可以調整成 60 分鐘。

或者你覺得短休息只有 5 分鐘,也可以調整成自己習慣或可以接受的時間。

有些特別會干擾人的 App 像是 LINE、FB 等社交工具,也可以透過設定處調整為黑名單 App,當在這 25 分鐘內有通知,會被 Flow 屏蔽掉,這是我用過所有蕃茄鐘裡面,目前看過唯一有這個功能的。Flow 可以說是目前介面最簡單、最乾淨、最好用的蕃茄鐘工具無誤。

番茄鐘免安裝

點擊工具列上方可以呼叫/隱藏懸浮視窗,目前工作階段剩下多少時間也可以透過這個小型的計時器查看,連 Flow 本身的 LOGO 都沒有,可見它將干擾直接降到最低啦!

Flow

休息時間一樣會進行倒數,個人使用之後跟大家大推這個蕃茄鐘工具,可惜這麼好用的東西只在 macOS 系統有,如果 Windows 也有的話就太好啦!

下載:
Flow 蕃茄鐘工作法 App ( App Store 下載 )

如何提升工作效率?蕃茄鐘工作法該如何做?
9M87
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糟糕!怎麼會沒有~會努力加油的!