日記每天寫
2023年1月12日—開始寫一行日記時,不要設定太多規則比較好。像是「一、兩天忘了寫,之後再一次寫也可以」,以輕鬆的規則進行即可。因為最重要的是維持寫日記的習慣,所以 ...,2023年8月13日—回到養成的習慣,雖然不再每天寫日記,但感恩的習慣是生活中很重要的一部...
親愛的日記:為什麼要寫日記,我該如何開始呢?
寫日記是一個充滿樂趣的日常書寫冒險,同時,對心理健康有很大的幫助:使用不同主題的日記,包括感恩、情緒追蹤、夢想和目標日記等,最重要的是持續性的寫下去!
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