日記每天寫
2023年1月12日—開始寫一行日記時,不要設定太多規則比較好。像是「一、兩天忘了寫,之後再一次寫也可以」,以輕鬆的規則進行即可。因為最重要的是維持寫日記的習慣,所以 ...,2023年8月13日—回到養成的習慣,雖然不再每天寫日記,但感恩的習慣是生活中很重要的一部...
寫日記有什麼好處?心理學研究:寫手帳日記,是成本最低的 ...
2023年9月29日—心理學研究顯示,「寫日記」能讓你看見那些生活中「不錯的小事」,重新找回對生活的喜愛。當你感到能量耗盡,不妨跟著心理師的步驟,用手帳更好的認識 ...
** 本站引用參考文章部分資訊,基於少量部分引用原則,為了避免造成過多外部連結,保留參考來源資訊而不直接連結,也請見諒 **