枕頭選擇
枕頭的高度和寬度應根據個人的身型和睡眠習慣來選擇,以確保頭部、肩膀和頸部得到適當的支撐。足夠的寬度,能提升睡眠舒適度,讓你怎麼翻身都能安穩的在枕頭上。,挑選枕頭第一步,就是要根據睡眠姿勢挑選能支撐你的頸部、脊椎及身體其他部位平衡的枕頭。偏好仰睡的...
好枕頭如何挑選?合適的枕頭高度讓你秒入眠!
2022年1月11日—喜歡採仰躺姿勢入眠者,挑選的枕頭高度應和自己拳頭立起來時的高度相當。仰躺時,額頭略高於下巴5度左右;頸椎能自然放鬆、緊靠枕頭,脖子沒有懸空;最 ...
** 本站引用參考文章部分資訊,基於少量部分引用原則,為了避免造成過多外部連結,保留參考來源資訊而不直接連結,也請見諒 **