枕頭選擇
枕頭的高度和寬度應根據個人的身型和睡眠習慣來選擇,以確保頭部、肩膀和頸部得到適當的支撐。足夠的寬度,能提升睡眠舒適度,讓你怎麼翻身都能安穩的在枕頭上。,挑選枕頭第一步,就是要根據睡眠姿勢挑選能支撐你的頸部、脊椎及身體其他部位平衡的枕頭。偏好仰睡的...
枕頭挑選3要點「這高度」最適合多數人
2023年1月30日—「只要記得一個原則,不管仰躺或側睡,只要維持頸椎是一條正中的直線,就是適合你的枕頭高度。」韓曉君說。
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