【7分钟眼部肌肉训练】拯救你的眼睛！缓解眼干眼涩眼疲劳 ...
2018年6月19日—讓眼睛適度休息：建議用眼30分鐘，就要休息10分鐘，且使用3C時距離不要太近、不要過度使用，才能將3C藍光對眼睛的傷害減到最低。·預防三高：·多安排戶外 ...,2020年5月13日—陳瑩山說明，眼球操建議每天讓眼球快速轉動幾分鐘，就能矯正視力，並增加眼...。參考影片的文章的如下：
參考內容推薦
眼睛保養操
2018年6月19日—讓眼睛適度休息：建議用眼30分鐘，就要休息10分鐘，且使用3C時距離不要太近、不要過度使用，才能將3C藍光對眼睛的傷害減到最低。·預防三高：·多安排戶外 ...,2020年5月13日—陳瑩山說明，眼球操建議每天讓眼球快速轉動幾分鐘，就能矯正視力，並增加眼部血液供應，改善白內障和青光眼。事實上，卻容易造成眼睛痠、麻、脹、痛，進而 ...,2020年8月14日—伸展操不但能改善血液循環，還能溫熱眼睛。本篇介紹4種眼球運...
Eyes Relax 0.87 - 讓你的眼睛休息休息吧！
你和我一樣是整天工作在電腦前的人嗎？螢幕看久了會造成眼睛的疲勞，有時甚至會有眼壓升高的感覺，當你發現眼睛不適時代表眼睛已經過度使用了。因此要給眼睛適度的休息避免過度的疲累，了自己提醒自己要休息之外...