壓力太大？這6個釋放壓力的方法可以解決你的問題！Yale Chen
『美國心理學會指出，最有效的紓壓策略包括運動或打球、與親友相聚、按摩、出外散步、冥想、瑜伽，從事需要創意的嗜好；最無效的策略則是賭博、購物、吸菸、 ...,壓力大怎麼辦？7招實用紓壓馬上有感·深呼吸：這是最簡單立即有效的方式，在心情平靜時，多練習深呼吸...。參考影片的文章的如下：
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紓解上班壓力
『美國心理學會指出，最有效的紓壓策略包括運動或打球、與親友相聚、按摩、出外散步、冥想、瑜伽，從事需要創意的嗜好；最無效的策略則是賭博、購物、吸菸、 ...,壓力大怎麼辦？7招實用紓壓馬上有感·深呼吸：這是最簡單立即有效的方式，在心情平靜時，多練習深呼吸，吸入時默數四秒，憋住四秒，吐氣四秒，並重複練習，這樣在 ...,因此，在上班的午休或下班時間，做相關運動，如慢跑、快走、瑜伽等，可以幫助你減少壓力，改善心...
Tabby Cat 開新分頁讓你看到貓咪！貓奴、狗奴不能錯過的療癒系外掛
工作壓力太大偶爾需放鬆、療癒怎麼辦？最近小編發現一個療癒系Chrome外掛TabbyCat，可以在開啟新Chrome分頁的時候，看到可愛的貓咪、小狗、海獅、母雞、企鵝等，壓力山大的上班族每次打開新分頁的瞬間，都能得到...